cara cepat menghafal yang tidak sulit dilakukan
Beragam Cara Cepat Menghafal yang Tidak Sulit Dilakukan
Cara cepat menghafal meliputi meditasi dan mengulang-ulang informasi.
Table of Content
Cara cepat menghafal yang mudah dan cepat dilakukan bisa menjadi "pedoman" yang selalu dibawa, setiap ingin menghadapi ujian di sekolah maupun pekerjaan. Menghafal sesuatu bukanlah perkara yang mudah. Anda mungkin membutuhkan cara cepat menghafal ini.
Cara cepat menghafal yang tidak sulit dilakukan
Cara cepat menghafal ini akan sangat berguna bagi Anda yang ingin meningkatkan kemampuan dalam mengingat sesuatu. Sebenarnya, cara cepat menghafal ini sangat sederhana. Namun, dampaknya akan sangat baik untuk kemampuan berpikir Anda.
1. Mengulang-ulang informasi
Sebenarnya, cara cepat menghafal yang satu ini mungkin akan dianggap klise bagi beberapa orang. Namun nyatanya, mengulang-ulang informasi atau pelajaran untuk menghadapi ujian di sekolah maupun di kantor, adalah cara cepat menghafal yang efektif.
Tidak hanya itu, mengulang-ulang informasi juga bisa meningkatkan kemampuan ingatan jangka pendek.
2. Menuliskan informasi
Cara cepat menghafal yang kedua adalah menuliskan ulang yang Anda harus hafalkan. Misalnya, Anda harus mempresentasikan pencapaian kepada atasan. Tuliskan saja dulu pencapaian-pencapaian Anda di kertas.
Dengan menuliskan kembali informasi yang ingin dihafal, ingatan akan semakin terasah.
3. Lupakan “sistem kebut semalam”
Sistem kebut semalam adalah cara cepat menghafal yang kuno dan tidak efektif. Jika Anda masih punya waktu, hindarilah sistem kebut semalam ini. Sebab, menghafal sesuatu dalam jangka waktu yang panjang, dipercaya lebih efektif.
4. Meditasi
Setelah Anda melakukan beberapa cara menghafal di atas, cobalah meditasi. Dalam sebuah riset, meditasi terbukti bisa meningkatkan fungsi otak untuk mengingat dalam jangka pendek maupun panjang.
Hasil penelitian itu juga memperlihatkan gambar otak dari para responden. Mereka yang lebih sering bermeditasi, memiliki otak yang lebih sehat, sehingga untuk menghafal sesuatu pun jadi lebih mahir.
5. Mendapatkan tidur yang berkualitas
Cara cepat menghafal di atas akan tidak efektif, jika Anda sendiri tak mendapatkan tidur yang berkualitas di malam harinya. Tidur adalah hal penting untuk kesehatan otak. Jika pola tidur terganggu, maka fungsi kognitif juga akan terganggu pula.
https://r.search.yahoo.com/_ylt=AwrgMx0vXQRlyJoH0IJXNyoA;_ylu=Y29sbwNncTEEcG9zAzMEdnRpZAMEc2VjA3Ny/RV=2/RE=1694813615/RO=10/RU=https%3a%2f%2fwww.sehatq.com%2fartikel%2fberagam-cara-cepat-menghafal-yang-tidak-sulit-dilakukan/RK=2/RS=2VfPGhK_h1iNzms8pB9Usj_aM0Y-
Nama : almaira balques 9A
Comments
Post a Comment